ماه تولد |
فال روزانه - پنج شنبه 30 دی 1395 |
 |
فال روز متولدین فرودین: شما هنوز به سمت نقطه عطف قدرتمند زندگی خود پیش می‌روید، و اکنون احساس میکنید از همیشه به آن نزدیکتر شده‌اید. شما لزوما احساس راحتی و آرامش نمی‌کنید، چراکه روش‌های قدیمی که شما را به آینده مرتبط می‌ساختند در حال عوض شدن هستند، اما نگرش و دیدگاه جدید خود را به طور کامل مشخص کرده‌اید. خیلی خوب است که از رنجش‌ها و موانع که پیرامون مسیر خود می‌بینید آگاهی داشته باشید، اما خودتان را درگیر آن نکنید. |
 | |
 |
فال روز متولدین اردیبهشت: این هفته شما لزوما زیاد دوست ندارید کارهایتان را انجام دهید! حتی اگر بدانید این کار چقدر حیاتی است باز هم برایتان فرقی نمیکند!! شما از کار یکنواخت و کسل کننده خود خسته شده‌اید و شاید در حال برنامه ریزی کردن برای تغییر دادن و دگرگون کردنشان هستید. باوجود این بهتر است بدون اینکه امروز مستقیما دست به عمل بزنید این بحران را تحمل کنید. نگران نباشید؛ تغییرات در راهند!! صبر شما به نتیجه خواهد رسید! |
 | |
 |
فال روز متولدین خرداد: امروز حتی بهترین برنامه‌ها هم ممکن است به سرانجام نرسند، با نگران شدن به خاطر اتفاقات روی داده انرژی تان را تلف نکنید. درعوض روی چیزی که الان دارید تمرکز کنید. شما ایده‌ای در سر داشتید که به روشی که شما در نظر داشتید عمل نکرده و ممکن است خطرات و ریسک‌هایی برای آن وجود داشته باشد. بزرگترین قدرت و توانایی شما انعطاف پذیری تان است، در حالیکه به رویدادهای اخیر واکنش نشان می‌دهید، شما حتی راه‌های بهتری را برای رسیدن به اهدافتان پیدا خواهید کرد. |
 | |
 |
فال روز متولدین تیر: شما امروز می‌توانید به اوج موفقیت برسید، اما به جای اینکه خودتان را در مرداب گرفتاری و مسائل پیچیده بیندازید، لازم هست که حتما فعالیت‌های خود را در مسیر درست و مناسبی قرار دهید. اگر سعی کنید احساسات و عادت‌های قدیمی خود را حفظ کنید، در منجلاب گرفتاری‌ها و مشکلات غوطه ور خواهید شد. اما اگر نسبت به گذشته بی اهمیت و بی تفاوت باشید، آن وقت هرچیزی امکان پذیر میشود. انتخاب در دستان خود شماست! |
 | |
 |
فال روز متولدین مرداد: شاید شما امروز وسوسه شوید که چیزی را پذیرید که زیاد برایتان مفید و کارساز نباشد، اما هم اکنون سربلندی و افتخار تنها در راستای موفقیت‌های شما حاصل میشود. افراد مختلفی وارد زندگی تان میشوند و برای کمک کردن به برنامه‌هایتان اشتیاق نشان می‌دهند. اما اگر شما در ظاهر بیش از اندازه مستقل و خودمختار جلوه میکنید، نیازی ندارد هیج رابطه جدی و مهمی با کسی برقرار کنید. اگر چه ممکن است حس خوبی نداشته باشید، ولی عنوان کردن نقطه ضعفهایتان در حضور افراد دیگر بهترین کاری است که هم اکنون می‌توانید انجام دهید. |
 | |
|
فال روز متولدین شهریور: شما امروز قادر هستید که نهایت تلاش خود را بکنید، اما اگر یک نفر دیگر برایتان مشکلی ایجاد کرد، آن وقت فایده این همه تلاش‌تان چه خواهد بود؟!! سیاره بخت تان یعنی بهرام با سوق دادن شما به سوی افکار منفی ممکن است باعث شود که به بیراهه کشیده شوید. به جای اینکه سعی در درست کردن این اوضاع داشته باشید، با کناره گیری واقع بینانه خود فقط اوضاع را نظاره کنید. و بعد از اینکه نوع نگرش و بینش‌تان بهتر شد، در مورد شرایطی که پیش آمده تصمیم گیری کنید |
 | |
|
فال روز متولدین مهر: شما امروز ناراحت و نگران هستید و فکر میکنید خلاقیت و سازندگی تان را از دست داده‌اید، اما استراحت کردن این تضمین را بهتان میدهد که هیچ اتفاقی نمی‌افتد. به جای اینکه روی موضوعات هیجان انگیز و جالب کار کنید، به سراغ کارهای ناتمام هفته گذشته و یا حتی ماه گذشته بروید و آنها را به اتمام برسانید. ابداً سعی نکنید که یکدفعه کار خیلی زیادی انجام دهید. شما در این هفته وقت کافی برای استراحت هم خواهید داشت. |
 | |
 |
فال روز متولدین آبان: برای شما زیاد راحت نیست که احساسات منفی را رها کرده و دور بریزید، اما وقتی بالاخره این کار را کردید می‌توانید شیوه جدیدی در زندگی خود ایجاد کرده و با زندگی گذشته قطع رابطه کنید. امروز در حالیکه خورشید وارد برج پیش رونده دلو میشود، فرصت نادری به سراغتان می‌آید که می‌توانید چیزهایی که کتمان می‌کردید را ببینید. حتی اگر قدم برداشتن به سوی آینده موجب میشود که تغییراتی را در برنامه‌های روزانه تان بدهید، از این کار هراس نداشته باشید. |
 | |
|
فال روز متولدین آذر: هرچیزی ممکن است از بیرون خوب به نظر برسد، اما شما در مورد یک کتاب فقط چیزهایی را می‌فهمید که قضاوت دیگران در مورد جلد آن است! باهمه این احوال شاید افراد دیگر امروز برای اینکه فراتر از چهره ظاهری و درون شما را ببینند خودشان را به زحمت نیندازند، و شما در حالیکه در مورد اعتبار و درستی روابط‌تان سئوال میکنید این مسئله ناراحت‌تان میکند. شما فقط باید خودتان باشید، افراد دیگر بالاخره چهره واقعی شما را خواهند دید. |
 | |
 |
فال روز متولدین دی: امروز خورشید نشانه پرکار شما را ترک میکند و وارد برج آینده نگر دلو میشود و به شما پیشنهاد میشود که افق فکری و بینش خود را وسعت بخشید. البته کنترل کردن آن برای شما کار راحتی نیست، برای اینکه دوست ندارید به هرجهتی که باد وزید شما هم به همان جهت بروید! حتی اگر نمی‌توانید به طور موثری با این باد همراه شوید، حداقل کمی تلاش کنید. همین حالا خودتان را به دست سرنوشت بسپارید، به زودی همه چیز روبراه خواهد شد. |
 | |
 |
فال روز متولدین بهمن: شما امروز بین دو راهی قرار گرفته‌اید، بین مسائل جدید و تازه و موضوعات قدیمی. امروز ورود خورشید به برج هوشمند دلو شما را برای حرکت به سوی آینده آماده میکند، اما زیادی سرمست و از خود بیخود نشوید. حتی اگر خودتان هم متوجه نشده باشید، ولی مشکلات و سختی های گذشته مثل وزنه سنگینی است که به پایتان بسته شده است. چند روزی صبر کنید و سپس قبل از اینکه از رسیدن به خط پایانی جا بزنید دوباره نظریه‌های خود را بررسی کنید. |
 | |
|
فال روز متولدین اسفند: امروز حتی اگر مجبور شدید با واقعیت‌های جهان روبرو شوید، ولی باز هم روز خوبی خواهید داشت. قدرت تخیل فوق العاده شما در محیطی پر از رویا و خیال قرارتان میدهد، بعضی از آنها خوشایند و مطلوب هستند و بعضی هم نه! بدون اینکه جلوی آنها را بگیرید، مثل یک فیلم سینمایی به آنها اجازه نمایش بدهید!! بعد از اینکه شور و هیجانتان فروکش کرد، به آنها فکر کرده و ببینید کدام یک از همه بهتر است و سپس بر مبنای آن تصمیمی آگاهانه بگیرید. |
- ارديبهشت ۱۳۹۶ (۵)
- اسفند ۱۳۹۵ (۱۰)
- بهمن ۱۳۹۵ (۷)
- دی ۱۳۹۵ (۱۱)
- آبان ۱۳۹۵ (۱)
- ۹۶/۰۲/۲۵مجوزهای دسترسی
- ۹۶/۰۲/۲۵مجوزهای دسترسی
- ۹۶/۰۲/۲۵کوله پشتی جدید
- ۹۶/۰۲/۲۵ایفون
- ۹۶/۰۲/۲۵مریزی
- ۹۵/۱۲/۱۶کم خونبی
- ۹۵/۱۲/۱۶کم اسیب گیری
- ۹۵/۱۲/۱۶عکس جالب
استرس مزمن، عملکرد ایمنی‌تان را سرکوب کرده و مانند یک محرک برای سرطان است
آنهایی که از سرطان رنج برده‌اند، با آن مبارزه کرده و شکستش داده‌اند، حاضرند هرکاری که می‌توانند بکنند تا از برگشت این بیماری پیشگیری کنند. و این دقیقا همان طرزفکری است که هرکسی باید داشته باشد، چه به سرطان مبتلا شده باشد و چه نه.
خبر خوب اینکه به گفته دکتر دوویت مک‌کی، دارای برد تخصصی در طب داخلی، تومورشناسی، تغذیه و طب مکمل و کل‌گرا “تقریبا تمام اقداماتی که میتوان بعد از درمان سرطان انجام داد تا دوباره برنگردد، برای کسانی که تجربه این بیماری را ندارند هم جوابگوست”.
با استراتژی‌های ساده سبک زندگی به شیوه مک‌کی، شروع میکنیم. فقط نخوانیدشان؛ بلکه در درازمدت به آنها پایبند هم بمانید. مک‌کی به‌عنوان پزشکی که مبارزه با سرطان را، مشغولیت زندگیش کرده، این نکات خیلی مهم را نه فقط برای بیماران بلکه برای هرکس دیگری که گوش‌شنوا دارد توصیه می‌نماید:
چرا پیش از آن‌که سرطان به ما حمله کند ما به او حمله نکنیم؟
استرس را از خود دور کنید.
استرس مزمن، عملکرد ایمنی‌تان را سرکوب کرده و موجب بروز التهاب میشود، که مانند یک محرک برای سرطان است. یوگا، پیاده‌روی، یا مدیتیشن و …، کلید این پیشگیری، پیدا کردن تکنیکی لذت‌بخش، برای کنترل استرس است. اگر لذت‌بخش نباشد، تداوم نخواهد داشت.
حواس‌تان به کپک و قارچ باشد.
مایکوتوکسین‌ها و افلاتوکسین‌های موجود در کپک، در رده سرطان‌زاترین مواد شناخته شده قرار دارند. اگر لوله آب ترک خورده در خانه دارید یا زیرزمین یا حمام‌تان رطوبتی دارد که بوی کپک‌زدگی میدهد، از یک کارشناس در این زمینه کمک بگیرید تا فضای خانه‌تان را بررسی کرده و خطر را برطرف کند.
پیش از آن‌که سرطان به ما حمله کند ما به او حمله کنیم
عرق بریزید.
ورزش کردن می‌تواند موجب تغییرات مثبتی در سیستم ایمنی شده و به شما در مقاومت در برابر سرطان کمک کند.در مطالعه‌ای که در دانشگاه نبراسکا صورت گرفته، پژوهشگران شرح حال ۱۶ نفر از کسانی را که از سرطان جان سالم به‌در برده بودند، قبل و بعد از یک برنامه ورزشی ۱۲ هفته‌ای مورد بررسی قرار داده و میزان نقص و ازکارافتادگی سلول‌های ایمنی این افراد را با سلول‌های ایمنی که می‌توانند سرطان را مغلوب کنند مقایسه کردند. پیش از برنامه ورزشی، سلول‌های ایمنی از کارافتاده، وضعیت غالب خونی این افراد بوده، اما بعد از دوازده هفته تمرین و ورزش، این میزان ۱۵ درصد کاهش یافته بود.
دستِ یاری دادن داشته باشید.
تحقیقات بالینی نشان داده، داوطلب شدن، پیش‌کسوتی کردن و سایر رفتارهای بشردوستانه و هم‌نوع‌گرایانه، موجب تقویت عملکرد سیستم ایمنی میشود. برای سلامتی خوب است که به‌طور منظم و مداوم در فعالیت‌های باارزش شرکت داشته باشید. و یکی ازبامزیت‌ترین فعالیت‌ها، کمک به دیگران است.
مکمل ویتامین دی مصرف کنید.
احتمالا زیاد در موردش شنیده‌اید، اما ویتامین دی واقعا از جنبه‌های گوناگونی برای سلامت‌تان مفید است و یکی از این فواید، کاهش احتمال ابتلا به سرطان میباشد. به گفته مک‌کی، مشکل این‌جاست که به احتمال زیاد به اندازه کافی از این ویتامین مصرف نمی‌کنید.
راه‌حل ساده‌اش، بیشتر وقت گذراندن در بیرون خانه است. تنها ده دقیقه در معرض آفتاب وسط روز تابستان بودن، ده هزار واحد ویتامین دی در بدن‌تان تامین میکند. اما با نزدیک شدن به زمستان، آفتاب قدرت کافی برای این میزان تولید را ندارد، بنابراین، باید بیشتر از منابع ویتامین دی مانند ماهی‌های چرب در تغذیه‌تان استفاده کرده و مکمل این ویتامین را هم به رژیم غذایی‌تان بیفزایید.
هرچند انیستیتوی دارویی، دست‌کم دریافت ۶۰۰ واحد ویتامین دی روزانه را توصیه میکنند اما انجمن غدد و بیشتر پزشکان، دریافت روزانه ۲۰۰۰ واحد ویتامین دی را برای ایمنی سلامت لازم می‌دانند. از یک مکمل ویتامین دی با برند معتبر و تائید شده از نظرترکیبات دارویی استفاده کنید
بناهای مذهبی زیادی در جهان وجود دارند اما تنها برخی از آنها به دلیل شرایط جغرافیایی و ساختاری ویژه ایی که دارند مورد علاقه گردشگران قرار میگیرند در این مطلب ۷ بنای مذهبی که در قاره‌های مختلف گسترده شده‌اندو مربوط به مذاهب متفاوت هستند و در برهه‌های تاریخی مختلف ساخته شده‌اند را معرفی میکنیم.
مون سن میشل (Mont Saint-Michel)
خانقاه بندیکتین (Benedictine) تنها ۶۰۰ متر از خط ساحلی نرماندی فاصله دارد و با زیبایی‌های مغناطیسی و مرموزش در بالاترین نقطه از ساختارهای سنگی کوچک قرار گرفته است.
این بنا به سبک گوتیک (Gothic) ساخته شده و در سال ۱۵۲۳ تکمیل شده است. خانقاه مورد بحث تنها زمانی که آب به سمت دریا پیشروی میکند قابل رویت است. این بنا در قسمت بالایی جزیره قرار دارد و با عبور از بخش ساحلی میتوان به آن رسید.
خانقاه بندیکتین محلی برای بازدید زائران متعدد است و بسیاری از صنعتگران را در قرون وسطی به سمت خود جلب کرده است. از سویی دیگر، در حال حاضر نیز این بنا توجه توریست‌ها و مسافران زیادی را به سوی خود جلب میکند. گفتنی است؛ در طول تاریخ این خانقاه تحت سلطه راهبان مختلفی از وایکینگها (Vikings) گرفته تا بندیکتین‌ها (Benedictine) بوده است و این گذشته پیچیده قابل لمس است.
مون سن میشِل جزیره‌ای است در کشور فرانسه
کوه های سنگ مرمر(Marble Mountains)
نگو هان سان (Ngu Hanh Son) یا کوه‌های سنگ مرمر یکی از پنج کوه بلندی است که در جنوب شهر دانانگ (Danang) ویتنام واقع شده است. قبلاً این کوه بر اساس معیارهایی مانند فلز، چوب، آب، آتش و زمین نام گذاری شده است. در قرن نوزدهم در این کوه غارها و تونل‌هایی را ساخته‌اند.
یکی از این غارها که بر اساس احساسات مذهبی ساخته شده است غار هوین خونگ (Huyen Khong) است که در آن هیچ نوری وجود ندارد و تنها از سوراخی که در سقف به وجود آورده‌اند اندکی نور به داخل راه می‌یابد. این شرایط مبین احساسات مذهبی مرتبط با انزواگرایی است. از سویی دیگر، این غار به وسیله پله‌هایی سنگی به قسمت بالایی کوه مرتبط میشود.
غار، که در آن هیچ نوری به جز باریکه نوری که از طریق سوراخ در سقف غار وجود دارد، دیده نمی شود. این ویژگی کلاسیک مذهبی توسط انزوا از بودن در غارها پنهان، دیده شده توسط پله های سنگی منتهی به کوه بیشتر اتمسفر ساخته شده است.
کوه‌های سنگ مرمر یکی از پنج کوه بلندی است که در جنوب شهر دانانگ ویتنام واقع شده است
کلیسای تمپلیاکیو (Temppeliaukio)
حکاکی‌های صورت گرفته در کلیسای راک (Rock Church) در هلسینکی عظمت و شکوه این بنا را به نمایش گذاشته است. این کلیسا در سال ۱۹۶۹ توسط دو برادر ساخته شد و در آن از یک ساختار گرانیتی پیش ساخته استفاده شد. البته ظاهر این بنا کمی ابهام دارد و به خوبی حکاکی‌ها در آن مشخص نیستند.
جذاب و دیدنی بودن این کلیسای لوتری به این دلیل است که از عناصر طبیعی به وفور در آن استفاده شده است. مثلاً؛ اشعه های نور از طریق پنجره‌های سقفی این بنا به داخل راه می‌یابند، شکافی که از عصر یخبندان به جا مانده به عنوان محراب در آن مورد استفاده قرار گرفته است، گنبد آن مسی است و دیوارهایش از سنگ سخت هستند. به این ترتیب، جای تعجب نیست که این بنا یکی از پربازدیدترین ساختمان‌های هلسینکی است.
حکاکی‌های صورت گرفته در کلیسای راک در هلسینکی عظمت و شکوه این بنا را به نمایش گذاشته است
کوه سنت مایکل (St. Michael’s Mount)
در کوه سنت مایکل، کلیسا و قلعه‌ای در بالای جزیره‌ای صخره‌ای وجود دارد و این کوه شباهت‌های بسیاری به کوه مونت سنت میشل (Mont Saint-Michel) در فرانسه دارد.
همان گونه که در جزیره فرانسه (French island) نمودهای مذهبی به وفور دیده میشود در کوه سنت مایکل نیز این مسائل قابل رویت است. فضای کوه سنت مایکل شبیه جزیره مورد بحث است و زمانی که آب به سمت داخل دریا پیشروی میکند گرانیت‌های ساخته شده به دست انسان که در این کوه‌ها به کار رفته‌اند در دسترس بازدیدکنندگان قرار میگیرند. مهم اینکه، کوه سنت مایکل محلی برای انزوا و کنجکاوی است.درباره این کوه داستان‌هایی نیز میان مردم درباره ذبح یک غول در این کوه و یا وجود داشتن یک فرشته در آن شنیده میشود.
در کوه سنت مایکل، کلیسا و قلعه‌ای در بالای جزیره‌ای صخره‌ای وجود دارد
مسجد سلطان احمد (مسجد آبی) و مسجد ایاصوفیه
این دو مسجد در بخش انتهایی دو میدان قرار دارند و به راستی که نمایانگر تاریخ استانبول هستند. مسجد ایاصوفیه نمونه‌ای از معماری بیزانس است و برای ۱۰۰۰ سال بزرگترین کلیسای جامع در جهان بوده، قبلاً یک کلیسای جامع ارتدوکس یونانی و به طور خلاصه یک کلیسای جامع کاتولیک روم بوده و سپس یک مسجد به شمار می‌آمده و الان نیز یک موزه است.
ساختار و طراحی این مسجد تحت تأثیر مسجد سلطان احمد که در سال ۱۶۱۶ ساخته شد، قرار گرفته است. طراحی‌های آبی رنگ داخل مسجد سلطان احمد و کاشی‌کاری‌ها و شیشه کاری‌های آن از یک سو باعث افتخار مسجد ایاصوفیه است و از طرفی به ترقی آن کمک کرده است. این مسجد به طوری ساخته شده است که ۱۰ هزار نفر در حالت ایستاده به نماز در آن جای میگیرند.
مسجد ایاصوفیه نمونه‌ای از معماری بیزانس است و برای ۱۰۰۰ سال بزرگترین کلیسای جامع در جهان بوده
دریاچه نمک تابرناکل (Tabernacle)
ظاهراً اسکار وایلد (Oscar Wilde) از این دریاچه به عنوان مخوف‌ترین دریاچه نمکی که دیده، یاد کرده است. گفتنی است؛ این ساختمان بین سالهای ۱۸۶۴ تا ۱۸۶۷ ساخته شده است و می‌تواند ۷ هزار نفر را در خود جای دهد و از بزرگترین ادوات ایجاد صدا در جهان برخوردار است. اگرچه وایلد این بنا را دوست نداشته و از آن با عنوان “کلیسای لاک‌پشت‌ها” یاد کرده است، امّا، برخی افراد دیگر مانند فرانک لوید رایت (Frank Lloyd Wright) آن را یکی از شاهکارهای معماری جهان دانسته‌اند. به راستی که شکوه و عظمتی که در این بنا به نمایش در آمده، بی نظیر است.
شهر تئوتیهوآکان (Teotihuacán)
این شهر خیابان‌های قدیمی دارد که به مرکز آن متصل میشوند، ساخت و سازهای قابل توجهی در آن دیده میشوند و دو هرم خورشید و ماه در آن قرار دارند. معروف است که مکان‌هایی برای قربانی کردن انسان‌ها و حیوانات در آن وجود دارد، این شهر در مکزیک ات و یکی از بزرگترین شهرها به سبک پیش کلمبیایی در آمریکا بود.
درباره تاریخ ساخته شدن این شهر و بنیانگذاران آن اتفاق نظری وجود ندارد، امّا، به نظر میرسد که این شهر در حدود ۱۰۰ سال قبل از میلاد و یا نهایتاً تا سال ۴۵۰ میلادی ساخته شده است. به راستی که این شهر به لحاظ اندازه و قدمت قابل توجه است.
در شهر تئوتیهوآکان، ساخت و سازهای قابل توجهی دیده میشوند و دو هرم خورشید و ماه در آن قرار دارند